Méditation
RELAXATION - MÉDITATION - CONCENTRATION
Méditation vient du mot Médéri qui signifie Prendre soin de soi.
Lors de chaque atelier, chacun sera guidé vers un état d'écoute intérieure grâce à une pratique posturale facilitant l'assise silencieuse et immobile ainsi qu'un Pranayama ( exercice de Respiration).
LES POINTS FORTS DE LA MEDITATION:
– Améliore l’attention: lutte contre la dispersion au travail
– Optimise les prises de décision : plus de clarté mentale
– Régule le stress – Améliore notre immunité
– Déconnecte les gênes inflammatoires
– Favorise les émotions positives et réduit les émotions négatives
– Améliore le sommeil
1 Séance mensuelle, Le Samedi de 10h30 à 11h30 au local de L'A.F.B 18 Rue de Lestaing à Blanquefort
ouvert à tous
Dates Méditation :
- 27 septembre
- 11 octobre
- 29 novembre
- 13 décembre
- 24 janvier
- 7 février
- 28 mars
- 4 avril
- 9 mai
- 20 juin
Horaires : 10h30 à 11h30
Tarif : 70 euros pour l’année ou 10 euros la séance.
(Vous pouvez régler à la séance si vous préférez).
Date de dernière mise à jour : 25/09/2025
